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Black Bean Burritos
Zutaten für 8 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Dose(15 oz) black beans; drained
1 Esslöffelchilli powder
1 Esslöffelvegetable oil
1/2 Teelöffeloregano dried
1/4 Teelöffelground cumin
1/8 TeelöffelSalt optional
1/4 Tasseonion chopped
1/4 Tassegreen bell pepper chopped
cloves garlic minced
1 Dose(4 oz) chopped green chiles; drained
8-inch flour tortillas
1 Tassemonterey jack cheese shredded
die Zubereitung:

Place beans in a bowl and mash to desired consistency. Set aside.

Combine next 5 ingredients in a 1 1/2 quart casserole. Cover with wax paper and microwave on high for 1 minute. Stir in onion, bell pepper, and garlic. Cover and microwave on high 1 to 2 minutes or until onion is tender, stirring after 30 seconds. Add beans and chiles and stir.

Lightly brush one side of each tortilla with water. Stack 4 tortillas and wrap in wax paper. Microwave on high for 30 to 45 seconds. Repeat procedure with remaining tortillas.

Spread 1/4 cup bean mixture down center of each tortilla, top each with 2 tablespoons of cheese and roll up. Place in an 11x7x2-inch baking dish. Cover with damp paper towels and microwave on high for 3 to 4 minutes, rotating dish a half turn after 1 1/2 minutes.

v2.0l.


Anmerkungen zum Rezept:
keine