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Hähnchenflügel in Honig
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die Zutaten:
Schwierigkeitsgrad
 leicht
V O R B E R E I T U N G
 5 Minuten
Zubereitung
 40 Minuten
450 GrammHähnchenflügel
2 EsslöffelErdnussöl
2 EsslöffelSojasauce hell
2 EsslöffelHoisinsauce
2 EsslöffelHonig flüssig
Knoblauchzehen zerdrückt
1 TeelöffelSesam gekörnt
Marinade
rote Chilischote getrocknet
1/2 TeelöffelChilipulver eventuell mehr
1/2 TeelöffelGemahlener Ingwer (eventuell mehr)
Limette; feingeraspelte Schale
Nährwertangaben
 Kalorien.............131 Eiweiss................10 g Kohlehydrate...........4 g Zucker.................4 g Fett...................8 g gesättigte Fettsäuren..2 g
die Zubereitung:

Für die Marinade die getrocknete Chilischote in einem Mörser mit einem Stössel zerkleinern. Die zerkleinerte getrocknete Chilischote, das Chilipulver, den gemahlenen Ingwer und die Limettenschale in einer kleinen Schüssel verrühren.

Die Gewürzmischung gründlich mit den Fingerspitzen in die Hähnchenflügel einreiben. Mindestens 2 Stunden beiseite stellen, damit die Hähnchenflügel die Aromen aufnehmen können.

Das Erdnussöl in einem grossen Wok oder einer grossen Bratpfanne erhitzen.

Die Hähnchenflügel zugeben und 10-12 Minuten frittieren, dabei oft wenden, bis sie goldbraun und knusprig sind. Überschüssiges Öl abgiessen.

Soja- und Hoisinsauce, Honig, Knoblauch und Sesamkörner in den Wok geben und die Hähnchenflügel darin wenden, damit sie ganz davon überzogen werden.

Hitze reduzieren und 20 - 25 Minuten braten. Die Hähnchenflügel häufig wenden, bis sie ganz durchgegart sind. Heiss servieren.

Hähnchenflügel ein. Vor dem Servieren vollständig auftauen und im Backofen mit Folie abgedeckt durch und durch erhitzen.


Anmerkungen zum Rezept:
keine