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Daal
Zutaten für 4-6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
200 Grammrote Linsen
1000 MilliliterWasser
Frischer Ingwer, in 3 Stücke geschnitten
1/2 TeelöffelKurkuma gemahlen
1/2 TeelöffelSalz
3 EsslöffelGhee oder Öl
Knoblauchzehen zerdrückt
1 mittelZwiebel fein gehackt
1 PriseAsafötida, nach Belieben
1 TeelöffelKreuzkümmelsamen
1 TeelöffelKoriander gemahlen
1/4 TeelöffelChilipulver
1 EsslöffelKorianderblätter frisch, gehackt
die Zubereitung:

1. Die Linsen mit Wasser in einer mittelgrossen Pfanne zum Kochen bringen. Hitze reduzieren, Ingwer und Kurkuma zugeben. Zugedeckt etwa 1 Stunde köcheln lassen, bis die Linsen weich sind. Die letzte halbe Stunde alle 5 Minuten umrühren, damit sich die Linsen nicht am Boden festsetzen. Den Ingwer entfernen und Linsen salzen.

2. Ghee in einer Bratpfanne erhitzen. Knoblauch und Zwiebel darin bei mittlerer Hitze etwa 3 Minuten goldbraun braten. Asafötida (falls verwendet), Kreuzkümmelsamen, Koriander und Chilipulver zugeben und 2 Minuten dünsten.

3. Die Zwiebelmischung zu den Linsen geben und vorsichtig verrühren. Mit frischem Koriander bestreut servieren.


Anmerkungen zum Rezept:
keine