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Cajun Spiced Chicken
Zutaten für 8  Menge anpassen
die Zutaten:
1 TasseVegetable Juice Cocktail
2 Esslöffelred wine vinegar
2 Teelöffelsauce hot
1/2 Teelöffeloregano
10 Millilitergarlic
Skinned Drumsticks
 (1 /2 lB.)
2 Esslöffelcelery chopped
2 Esslöffelgreen bell pepper diced
2 Esslöffelonion chopped
1 Esslöffelcornstarch
4 TasseHot, Cooked Regular Rice
die Zubereitung:

Combine Vegetable Juice, Vinegar, Hot Sauce, Oregano, Minced Garlic in A Large Shallow Container; Stir Well. Add Chicken, Turning Once To Coat. Marinate in Refrigerator 30 Min. Remove From Marinade, Reserving Marinade. Place Chicken On Microwave Glass Platter; Cover With Plastic Wrap, Turning Back 1 Corner To Vent. Microwave At High 8 To 10 Min. Or Until Chicken Is Done, Giving Dish A Quarter-Turn At 2 Min. Intervals. Let Chicken Stand, Covered, 5 Min. Combine Celery, Pepper & Onion in A 1-Quart Glass Measure; Microwave At High 3-4 Min. Or Until Vegetables Are Tender. Combine Reserved Marinade & Cornstarch, Stirring Until Smooth. Add To Vegetable Mixture & Micro- Wave Uncovered At High 1-2 Min. Or Until Thickened. Serve Chicken Overrice; Top With Sauce. About 272 Cal. Per Chicken Piece & 1/2 C. Rice.


Anmerkungen zum Rezept:
keine