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Macaroni Salad
Zutaten für 8 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2/3 TasseLow-fat sour cream
1/3 TasseLight mayonnaise
2 Esslöffelparsley fresh, chopped
2 EsslöffelSweet pickle relish
1 EsslöffelSpicy brown mustard
1/4 Teelöffelwhite pepper
4 TasseCooked elbow macaroni (about 8 ounces uncooked pasta)
1 Tassegreen onions sliced
1 TasseFrozen green peas; thawed
3/4 Tasse(3 ounces) diced reduced-fat sharp cheddar cheese
1/2 Tassecarrot diced
1/2 Tassegreen bell pepper diced
1/2 Tassecelery sliced
1/2 TasseDiced lean ham (about 2 ounces)
die Zubereitung:

1. Combine first 6 ingredients in a large bowl; stir well. Add macaroni and remaining ingredients; toss well to coat. Cover and chill. Yield: 8 servings (serving size: 1 cup).

Calories 229 (29% from fat); Fat 7.5g (sat 0.7g, mono 0.3g, poly fig); Protein 9.9g; Carb 28.8g; Fiber 1.9g; Chol 15mg; Iron 1.8mg;

Sodium 203mg; Calc 123mg


Anmerkungen zum Rezept:
keine