Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Bean sprouts & cucumbers
Zutaten für 2 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 TasseBean sprouts
1 TasseCucumber
1 EsslöffelApple cider vinegar
1 Esslöffelsesame oil
1 Esslöffelsoy sauce Low-sodium
1 Esslöffelwater
1 EsslöffelToasted sesame oil;
 Ds Chili powder;
die Zubereitung:

Blanch bean sprouts in boiling water 1 minute, drain and let cool. Peel cucumber, cut in half, seed and slice thinly. Mix with sprouts. In a small bowl, mix vinegar, seasame oil, soy sauce and water. Toss with sprouts. Granish with seasame seeds and a dash of chili powder. Food Exchange per serving: 1 Vegetable Exchange + 1 Fat Exchange; Cal: 67; Cho: 0mg; Car: 5g; Pro: 2g; Sod: 155mg; Fat: 5g;

and yours via Nancy O'Brion and her Meal-Master


Anmerkungen zum Rezept:
keine