| Rezept: |
Rezept drucken
|
ins Rezeptbuch legen
|
als email versenden
|
MealMaster - Ansicht
|
Rezept als PDF
|
Rezept benoten
|
Anmerkung schreiben
|
|
|
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
| 1 Packung | "Grundzutaten f.Nasi-Goreng" f. 2 Personen |
| 1 Esslöffel | Öl |
| 1 Esslöffel | Cachewkerne |
| 100 Gramm | Erbsen tiefgekühlt |
| 1 | Banane |
| | Salz |
| | schwarzer Pfeffer |
|
Reis 10-15 Minuten kochen, abgiessen. Trockengemüse mit 100ml kochendem Wasser überbrühen, 10 Minuten quellen lassen.
Hähnchenfilets würfeln, im heissen Öl rundherum goldbraun anbraten.
Nüsse zugeben, bräunen. Gemüse zum Fleisch geben, 2-3 Minuten schmoren lassen. Erbsen und Reis zufügen, noch 5 Minuten schmoren. Bananenscheiben, Würzsyuce und Pfeffer aus der Packung untermischen. Mit Salz und Pfeffer abschemcken, servieren.
Extra-Tip: Tiefgefrorene Filets nie in der Packung und immer im Kühlschrank auftauen lassen (es geht auch in der Mikrowelle) -Salmonellengefahr !
Pro Person etwa 680 Kalorien.
|
|
Anmerkungen zum Rezept:
keine |
