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Upma - Südindischer Griess mit Ingwer und Cashewnüssen
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 StückIngwerwurzel; a 3 cm
Zwiebel
grüne Peporoni
2 EsslöffelÖl
500 MilliliterWasser
 Salz
 Pfeffer
 Muskatnuss gemahlen
20 GrammCashewnüsse
20 GrammChana Dal; (od. rote Linsen)
225 GrammGriess
1 BundKoriander
die Zubereitung:

Ingwer und Zwiebel schälen und fein würfeln. Die Peporoni entkernen und in feine Streifen schneiden. Die Hälfte des Öls in einem Topf erhitzen und darin Ingwer, Zwiebel und Peporoni andünsten. Wasser, Salz, Pfeffer und Muskat zugeben und zum Kochen bringen.

Währenddessen die Cashewnüsse in grössere Stücke hacken oder einfach nur halbieren und zusammen mit Chana Dal in dem restlichen Öl andünsten.

Das Cashew-Dal-Gemisch in den Topf zu den anderen Zutaten geben. Den Griess unter ständigem Rühren einrieseln lassen und etwas köcheln lassen.

Mit frischem Koriander garnieren.


Anmerkungen zum Rezept:
keine