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Welsfilet Auf Linsengemüse
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
800 GrammWelsfilet
100 GrammMehl
50 GrammButter
100 MilliliterWalnussöl
1/2 Zitrone Saft
 Salz
 Pfeffer
Sauce
150 MilliliterFischfond
100 MilliliterSahne
50 GrammPommerysenf
 Salz
 Pfeffer
25 GrammButter
Gemüse
350 Grammbraune Linsen
100 Grammrote Linsen
50 Grammschwarze Linsen
rote Zwiebel
1 kleinPetersilie Bund
1 kleinBund Kerbel
50 MilliliterBalsamicoessig
250 MilliliterHalbtrockenen Riesling
 Butter
die Zubereitung:

Linsen wässern (braune 1 Tag, rote und schwarze je 1, 5 Stunden; feingewürfelte Zwiebeln in wenig Butter glasieren, Linsen dazugeben, mit Weisswein und Balsamico auffüllen und 30 Minuten bei kleiner Hitze ziehen lassen; mit Salz und Pfeffer abschmecken, Kräuter dazugeben. Fischfond mit Sahne auf die Hälfte reduzieren, mit Senf und Butter aufschlagen (Pürierstab), danach aber nicht mehr aufkochen. Wels mit Zitronensaft beträufeln, salzen, pfeffern und leicht mehlen; Walnussöl und Butter in der Pfanne erhitzen und Fisch von beiden Seiten braten. Mit Linsen und Senfsauce auf 4 Tellern anrichten.


Anmerkungen zum Rezept:
keine