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Süss-scharfer Hähnchensalat
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die Zutaten:
600 GrammHähnchenbrustfilets (ohne Haut)
10 EsslöffelSüss-scharfe Chili-Knoblauch Sauce
1 EsslöffelPaprikapulver rosenscharf
16 EsslöffelLimettensaft aus
Früchten (eventuell mehr)
12 EsslöffelOlivenöl
 Salz
40 GrammIngwer Wurzel
rote Chilischoten eventuell mehr
100 GrammSchalotten
8 EsslöffelSenf mittelscharf
10 EsslöffelAhornsirup
350 GrammFenchel
150 GrammFrische Kokosnuss (geschält und gehäutet)
Salatgurke
125 GrammRömersalat
100 GrammFriséesalat
 Bn Koriandergrün
Apfel (Granny Smith)
die Zubereitung:

1. Hähnchenbrustfilets mit Chilisauce, Paprikapulver, 2 El Limettensaft, 2 El Olivenöl und etwas Salz mischen. Nebeneinander in eine feuerfeste Form legen. Im vorgeheizten Ofen auf der 2. Schiene von unten bei 200 °C (Gas 3. Umluft 180 °C ) 30-35 Minuten garen.

Kalt werden lassen und in dünne Scheiben schneiden.

2. Ingwer schälen und Chilischoten putzen. Ingwer. Chili und Schalotten sehr fein würfeln. Mit 8 El Limettensaft, Senf, Ahornsirup, restlichem Olivenöl und Salz zu einem Dressing rühren.

3. Fenchel putzen, auf dem Gemüsehobel in sehr dünne Scheiben schneiden und mit etwas Salz und restlichem Limettensaft leicht kneten. Die Kokosnuss fein hobeln. Die Gurke schälen, quer halbieren und bis zu den Kernen auf einem Gemüsehobel längs in feine Streifen schneiden. Die Salate waschen, putzen und gut abtropfen lassen. Römersalat in feine Streifen schneiden. Frisée klein zupfen. Koriandergrün grob hacken. Den Apfel bis zum Kerngehäuse auf dem Gemüsehobel rundherum in sehr dünne Scheiben schneiden.

4. Salatzutaten abwechselnd locker in eine Schüssel schichten. Dabei jeweils mit etwas Dressing beträufeln. Sofort servieren.

Pro Portion: (bei 12 Portionen) 14 g E, 16 g F. 19 g Kh = 280 kcal (1174 kJ)


Anmerkungen zum Rezept:
keine