Suche
gefundene Rezepte
Rezeptanzeige
Rezepte A-Z
beliebte Rezepte
Hilfe
Rezept:
Rezept drucken
ins Rezeptbuch legen
als email versenden
MealMaster - Ansicht
Rezept als PDF
Rezept benoten
Anmerkung schreiben
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
9. Diabetiker-Diät fürs Wochenende (Diabetes) 1/3
Zutaten für 1 Portionen
Menge anpassen
die Zutaten:
1.Tag
1.Frühstück
Grapefruit-Bananen-Müsli
20 Gramm
Haferflocken
12g KH
65 Gramm
Grapefruit (6g Kh)
30 Gramm
Bananenscheiben (6g Kh)
150 Gramm
Joghurt
15% Fett, 6g KH
5 Gramm
Mandeln
gehackt (*)
2.Frühstück
Käsebaguette m. Radieschen
45 Gramm
Vollkornbaguette (18g Kh)
25 Gramm
Schnittkäse 30% F.i.Tr.
1/2 Bund
Radieschen
Mittagessen
Bandnudeln m. Zucchini und Pilzen
50 Gramm
Grüne (Vollkorn)-Bandnudeln
(32g Kh)
10 Gramm
Olivenöl
1/2
Knoblauchzehe
zerdrückt
25 Gramm
Zwiebel
gewürfelt
50 Gramm
Austernpilze; geputzt
100 Gramm
Zucchini*; in Streifen
Salz
Pfeffer
1 Esslöffel
Zitronensaft*
Petersilie
gehackt
100 Gramm
Blattsalate, gemischt* z.B.Rucola, Frisée, Eich blattsalat
50 Gramm
Tomaten*
Essig
5 Gramm
Öl
Nachmittags
65 Gramm
Grapefruit (6g Kh)
30 Gramm
Banane (6g Kh)
5 Gramm
Mandeln
gehackt (*)
Abendessen
Zucchinicremesuppe, Käsebaguette
80 Gramm
Kartoffeln
gewürfelt
(12g Kh)
150 Gramm
Zucchini*; gewürfelt
25 Gramm
Zwiebel
gewürfelt (*)
1/2
Knoblauchzehe
5 Gramm
Diätmargarine
250 Milliliter
Gemüsebrühe
Pfeffer
Petersilie
gehackt
45 Gramm
Vollkornbaguette (18g Kh)
25 Gramm
Schnittkäse 30% F.i.Tr.
Spaetmahlzeit
Zitronenbuttermilch
150 Gramm
Buttermilch (6g Kh)
10 Gramm
Haferflocken (6g Kh)
1 Esslöffel
Zitronensaft*
die Zubereitung:
weitere Angaben unter 9. Diabetiker-Diät 1a/3
Anmerkungen zum Rezept:
keine
Werbung:
Hotlinks:
aktuelle Rezepte:
9. Diabetiker- Diät fürs Wochenende (Diabetes) 1/3
Individual beef wellingtons with mushroom sauce
Scherhaufen
Bärlauchsuppe
Blutwurst mit Esskastanien
Benutzer:
Username:
Passwort:
eingeloggt bleiben
Login
neuen Benutzer
anlegen
Passwort
vergessen
?