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Far East Crab Cakes
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
6-Oz cans lump crabmeat -- Drained
1/2 TasseWater chestnuts -- finely
 chop
1/4 Tassebread crumbs soft
1 EsslöffelPlus 1 t. dried parsley
 Flakes
1/2 Teelöffelpepper
1/2 Teelöffelsesame oil sark
3 EsslöffelReduced-caloire mayonnaise
 Vegetable cooking spray
 Lemon wedges -- opt'l
 Green onion fan -- opt'l
die Zubereitung:

Combine first 7 ingredients in a small bowl; stir well. Shape crabmeat mixture into 8 patties. Coat a large nonstick skillet with cooking spray; place over medium-high heat until hot. Add crabmeat patties, and cook 6 to 8 minutes or until lightly browned on both sides, turning once. Transfer to a serving platter. If desired, garnish with lemon wedges and green onion fan. Yield 4 servings (about 125 calories per serving). Protein 13.9/Fat 4.7/Carbohydrate 6.4/Cholesterol 61/Iron 1.2/Sodium 318/Calcium 70


Anmerkungen zum Rezept:
keine