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Salisbury steak (low fat)
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/2 x ca. 450 gGround round beef
1 mittelonion finely chopped
1/2 TasseLong-grain rice, cooked
1 egg white
1/4 Teelöffelpepper
2 TasseMushrooms, sliced 10oz.
1 DoseReduced-sodium beef broth
1 1/2 EsslöffelWorchestershire sauce
2 Esslöffelwater
2 Esslöffelall-purpose flour