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Vegetable Delight
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 TeelöffelLow fat margarine
1/4 Tasseonions chopped
1/4 Tassegreen peppers chopped
1/2 cloves garlic minced
1 1/2 TasseFrozen okra and tomatoes
1/8 Teelöffeloregano
1/4 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelpepper
die Zubereitung:

Saute onion, pepper and garlic in margarine until tender. Combine remaining ingredients and cook 5 minutes or until bubbly, stirring frequently. Yield: 4 servings. This is an official 5 A Day recipe.

0.5 g. Sodium: 131 mg. Fiber: 1 g.

Pork Producers Council <pork@nppc. Org> http://www. Nppc. Org


Anmerkungen zum Rezept: