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Vegetable Meat Stew
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Esslöffelall-purpose flour
1 1/2 Teelöffelsalt
1 TeelöffelAccent flavor enhancement
1/8 Teelöffelpepper
1 x ca. 450 gBeef stew meat
3 Esslöffelvegetable oil
1/4 Tasseonion chopped
3 Tassewater
cloves garlic minced
Bayleaf
1 TeelöffelDried thyme; crushed
4 kleinPotatoes; pared and cubed
Carrots; chopped, or 12 mini-carrots, pared
1 TasseFrozen peas; thawed
1/2 Tassemilk evaporated
die Zubereitung:

Combine flour, salt, Accent and pepper in shallow dish. Dredge meat in flour mix; reserve excess flour mix. Brown meat in hot oil in Dutch oven over medium-high heat. Sprinkle any remaining flour mixture over meat. Toss to coat meat. Add onion; cook until onion is limp. Add water, garlic, bay leaf and thyme. Bring to a boil over high heat. Reduce heat to low. Cover and simmer 1 hour. Add potatoes, carrots and additional water, if needed. Simmer covered, 15 minutes. Add peas; simmer, covered 10 minutes or until vegetables are tender. Stir in evaporated milk; heat thorough. Do not boil. Remove bay leaf before serving.


Anmerkungen zum Rezept: