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Jamaican Jerk Chicken Salad
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Teelöffelthyme leaves dried
1/2 Teelöffelred pepper crushed
1/4 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelallspice gound
Boneless; skinless chicken breast halves, about 1 pound
2 mittelRed onions; cut into 1/2" slices
2 mittelBell peppers; ea. cut in 1/8ths
6 TasseBite size pieces mixed salad greens
1/3 TasseFat-free Caesar or Italian dressing
Papaya; peeled and cubed
die Zubereitung:

Heat goals or gas grill. Mix thyme, red pepper, salt and allspice; rub on chicken witht he back of a spoon.

Cover and grill chicken 5 to 6 inches from medium heat 15 to 20 minutes, turning once, until juice of chicken is no longer pink when centers of thickest pieces are cut. After 5 minutes, add onions and bell peppers, turning 2 or 3 times, until crisp-tender.

Cut chicken into 1/2 inch strips. Toss salad greens and dressing. Carefully toss salad mixture with grilled vegetables and papaya. Serve salad mixture with chicken. Makes 4 servings.


Anmerkungen zum Rezept: