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Zoodles with scallops
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/2 x ca. 450 gZucchini, medium-size
2 Teelöffelcornstarch
Cl Garlic, minced
Plum tomatoes, coarsley chop
2 Teelöffellemon juice
1/2 x ca. 450 gSea scallops, quartered
2 Esslöffelvegetable oil divided
Med Onion, thinly sliced
3 EsslöffelSoy sauce, lite
1 Teelöffeloregano crumbled
die Zubereitung:

Cut zucchini lengthwise, into long strips, 1/8-inch thick and 1/8-inch wide; set aside. Coat scallops with cornstarch. Heat 1 Tablespoon oil in hot large skillet over high heat. Add scallops and garlic and saute 2 minutes; remove. Heat remaining 1 Tablespoon oil in same pan. Add onions; saute 2 minutes. Reduce heat to medium. Add zuchinni, tomatoes, lite soy sauce, lemon juice and oregano, stirring to combine. Cover and cook 4 minutes; stirring occasionally. Return scallops to pan; cover and cook 30 seconds more. Upl by Dr. Jim Culveyhouse 73330, 2525


Anmerkungen zum Rezept: