Rezept: |
Rezept drucken
|
ins Rezeptbuch legen
|
als email versenden
|
MealMaster - Ansicht
|
Rezept als PDF
|
Rezept benoten
|
Anmerkung schreiben
|
|
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
1 1/2 x ca. 450 g | Zucchini, medium-size |
2 Teelöffel | cornstarch |
1 | Cl Garlic, minced |
3 | Plum tomatoes, coarsley chop |
2 Teelöffel | lemon juice |
1/2 x ca. 450 g | Sea scallops, quartered |
2 Esslöffel | vegetable oil divided |
1 | Med Onion, thinly sliced |
3 Esslöffel | Soy sauce, lite |
1 Teelöffel | oregano crumbled |
Cut zucchini lengthwise, into long strips, 1/8-inch thick and 1/8-inch wide; set aside. Coat scallops with cornstarch. Heat 1 Tablespoon oil in hot large skillet over high heat. Add scallops and garlic and saute 2 minutes; remove. Heat remaining 1 Tablespoon oil in same pan. Add onions; saute 2 minutes. Reduce heat to medium. Add zuchinni, tomatoes, lite soy sauce, lemon juice and oregano, stirring to combine. Cover and cook 4 minutes; stirring occasionally. Return scallops to pan; cover and cook 30 seconds more. Upl by Dr. Jim Culveyhouse 73330, 2525
|
|
Anmerkungen zum Rezept:
|