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| 8 x ca. 30 g | tomato sauce |
| 1 1/2 x ca. 450 g | lean ground beef |
| 1 Tasse | bread crumbs fine, dried |
| 1/2 Tasse | Egg beaters |
| 1/3 Tasse | onion chopped |
| 1 Teelöffel | garlic powdered |
| 1 Teelöffel | oregano dried leaves |
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Reserve 1/4 cup tomato sauce. In a bowl combine beef, bread crumbs, egg beaters, onion, garlic powder, oregano and remaining tomato sauce. Shape into a 4 x 9 inch loaf. Place on a baking sheet. Bake at 375 deg f for 30 minutes. Spread remaining tomato sauce over the top. Bake another 20 to 30 minutes or until internal temperature reaches 165 deg f. Makes 8 servings. Each serving = 215 calories, 179 mg sodium, 53 mg chol, 9 g fat, 1 g dietary fat. Percent of calories from fat = 38%
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Anmerkungen zum Rezept:
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