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Zesty corn muffins
Zutaten für 12  Menge anpassen
die Zutaten:
3/4 Tasseflour
1/4 TasseSoy flour
1 Tasseyellow cornmeal
2 Esslöffelsugar
4 Teelöffelbaking powder
1 Teelöffelsalt
1 Tassebuttermilk
1/4 TasseSoy oil
Eggs slightly beaten
1/2 Tassecheddar cheese shredded
1/4 Tassegreen chillies chopped
die Zubereitung:

Preheat oven to 425 degrees. Spray muffin pans with non-stick spray. In medium bowl, combine first 5 ingredients. Stir together buttermilk, soy oil and eggs, and add to dry ingredients. Gently stir in cheese and green chilies. Pour into muffin pan. Bake for 22 to 25 minutes. Yields 12 muffins.

(Per Serving): 165 calories/5 grams protein/17 grams carbohydrates/7 grams total fat/2 grams saturated fat/33 mg cholesterol/383 mg sodium

Council Meal-Master format by Karen Mintzias


Anmerkungen zum Rezept: