| Rezept: |
Rezept drucken
|
ins Rezeptbuch legen
|
als email versenden
|
MealMaster - Ansicht
|
Rezept als PDF
|
Rezept benoten
|
Anmerkung schreiben
|
|
|
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
| 1 1/2 Tasse | skim milk |
| 2 | egg whites |
| 3 Tasse | Master mix |
|
1. Preheat griddle or waffle iron.
2. Blend milk and egg whites.
3. Add to Master Mix, stirring until just moistened.
4. Bake on hot griddle or waffle iron.
1 pancake = 92 Cal; 2 Prot; 3.6 Fat; 12 Carb; 0.5 Sat; 0.9 Mono; 2.1 Poly; 0 Chol; 196 Na
1/4 of 1 waffle = 115 Cal; 3 Prot; 4.5 Fat; 16 Carb; 0.6 Sat; 1.1 Mono; 2.6 Poly; 0 Chol; 245 Na
|
|
Anmerkungen zum Rezept:
|
