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Cauliflower & red lentil curry
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 TasseRed lentils, rinsed
1 kleinOnion chopped
2 TeelöffelMadras curry powder,
1/2 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelturmeric
Plum tomatoes chopped
4 TasseCauliflower florets
Jalapeno pepper, halved, seeded, thinly sliced
1 Esslöffelvegetable oil
1 Esslöffelcumin seeds
cloves garlic minced
2 TeelöffelGinger fresh, minced
1/4 Teelöffelcayenne pepper
2 Esslöffellemon juice fresh
1 Esslöffelcilantro chopped, fresh
1 Teelöffelsugar
die Zubereitung:

In a large saucepan over low heat, combine lentils, onions, curry powder, salt, turmeric, and 2 cups water; bring to a simmer. Cover and cook, stirring occasionally, until the lentils are soft and the sauce has thickened, about 45 minutes. Add tomatoes, cauliflower, and jalapeno peppers and simmer, covered, until the cauliflower is tender, 8 to 10 minutes longer. Remove from heat.

Heat oil in a small skillet over medium-high heat. Add cumin seeds and cook for about 10 seconds. Add garlic and ginger; saute until the garlic is lightly browned, about 1 minute. Stir in cayenne and immediately add the oil-spice mixture to the cauliflower mixture. Stir in lemon juice, cilantro, and sugar. Taste and adjust seasonings with additional salt and cayenne.

Serve over rice.


Anmerkungen zum Rezept: