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Vegetarian Burger
Zutaten für 6  Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 TasseBroccoli chopped
1/4 TasseOnion chopped
1/2 TasseCarrot chopped
2 EsslöffelParsley fresh, minced
2 EsslöffelBasil, fresh, minced
cloves garlic minced
1/4 TeelöffelCelery seeds
1 Teelöffelsesame oil
1 TeelöffelLite soymilk
1 TasseBasmatic rice, cooked
1 Esslöffelsesame seeds
1 EsslöffelCracked wheat germ
die Zubereitung:

In a food processor, blend together the broccoli, onion, carrot, parsley, basil, garlic, celery seeds, oil & soymilk. Add the rice & blend until the mixture resembles a coarse paste. Transfer to a large mixing bowl.

Mix in the sesame seeds & wheatgerm. Form into 6 patties & cook either on a foil covered grill or in a skillet until golden brown on both sides.


Anmerkungen zum Rezept: