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Fat-Free Honey Berry Milkshake
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 x ca. 1/2 LiterNonfat vanilla ice cream Or nonfat frozen yogurt
1 x ca. 1/2 LiterBasket strawberries; hulled Or an assortment of berries (make 2-1/2 cups fruit)
1/2 Tasseskim milk
1/4 Tassehoney
4 kleinMint sprigs; optional garnish
die Zubereitung:

In blender, combine all ingredients and blend until smooth and creamy, about 30 seconds. Serve immediately in tall, chilled glasses. Makes 4 (1 cup) servings.

Honey Products (10 Mar 98) Knapp Honey from Waterville, Ny, Us Catalog, recipes and links for children. Http://members. Aol. Com/Brian841/Index. Htm

>from Pat Hanneman (kitpath) 98Mar mc-Per Serving 2% cff: 187 cals; 0.3g fat; 6g prot; 44g carb; 1mg chol; 82mg sod.


Anmerkungen zum Rezept: