Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Jhal Alu
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Esslöffelvegetable oil
1/2 Teelöffelblack Black mustard seeds
1/4 TeelöffelFenugreek seeds
1 EsslöffelGinger minced
1 TeelöffelGreen chile, seeded & minced
1/4 Teelöffelturmeric
1/2 Teelöffelsalt
1 Prisecayenne pepper
1 1/2 x ca. 450 gPotatoes, cooked & cubed
1/4 TasseCoconut, flaked
1 EsslöffelCilantro chopped
die Zubereitung:

Heat oil in a skillet over medium-low heat. Add mustard seeds. As soon as they start to pop, add fenugreek, ginger, chile & turmeric. Stir-fry for 1 minute. Having a lid handy will be useful in preventing the mustard seeds from flying out of the skillet.

Add salt, cayenne & potatoes & fry for a minute or so, stirring constantly. Turn heat to low. Add coconut & cilantro & mix well. Remove from heat & serve.

Bharti Kirchner, "The Healthy Cuisine of India: Recipes from the Bengal Region"


Anmerkungen zum Rezept: