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Three-Bean Vegetable Chili
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Esslöffelolive oil
1/4 Teelöffelred pepper crushed flakes
1 EsslöffelCoriander seeds
1 Esslöffelcumin seeds
3 mittelBell peppers; seeded and chopped (red, orange and yellow)
2 mittelBulbs fennel
1 Teelöffeloregano dried
2 Esslöffelchilli powder
3 mittelTomatoes; peeled and chopped Or 16-oz. can diced tomatoes
1 1/2 TasseCut green beans
1 3/4 TasseCooked or canned kidney beans; (rinsed if canned)
1 3/4 TasseCooked or canned black beans; (rinsed if canned)
1 3/4 TasseCooked or canned white beans; (rinsed if canned)