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Rainbow Blossom's East Indian Spring
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Salad
1 1/2 TasseUnhulled barley, uncooked
3 Tassewater
1/2 TasseSnow peas, lightly steamed
1/3 TassePeanuts
1/4 Tasseraisins
1/4 Tassecoconut
1/2 Carrot diced
1/4 red pepper diced
scallion diced
1/2 tomato diced
Dressing
2 1/2 Teelöffelcurry powder
1/4 TeelöffelEach cinnamon & turmeric
1/2 TeelöffelFennel or anise seed
2 Prisecayenne pepper
1 TeelöffelLiquid sweetener
1/8 Tassevinegar
1/8 TasseOlive
1/8 Tassevegetable oil
die Zubereitung:

Cook barley in water until tender, about 1 hour and 15 minutes. Drain and chill.

In a large bowl, whisk together with a fork the dressing ingredients. Refrigerate.

Into a large bowl, measure out 3 cups of the barley. Add snow peas, peanuts, raisins, coconut, carrot, red pepper, scallion and tomato. Add dressing and toss well. Chill until ready to serve.

From chef Tess Krebs/Rainbow Blossom organic food store/Louisville, Ky in Alice Colombo's 07/29/92 "Cook's Corner" column called "White Bean Soup Waits at the End of the Rainbow" in "The (Louisville, Ky) Courier-Journal." Pg. C6. Electronic format by Cathy Harned.


Anmerkungen zum Rezept: