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| 1 Tasse | skim milk |
| 2 Esslöffel | Frozen orange juice concent. |
| 4 | Ice cubes |
| 1 Teelöffel | Artificial sweetener |
| 1/2 Teelöffel | vanilla |
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Shank, copyright 1987, Isbn #0-8361-3697-7. Mm format by Ursula R. Taylor
all ingredients in blender and process until thick and frothy. Serve immediately. No exchanges were given folks - Ursula - but using a program called MealMate I came up with the following infomation and 126 calories per serving, 9 gm protein, 22 gm carbohydrates and 0 fat. Exchanges: 0.0 bread, 0.1 meat, 0.0 fat, 1.1 milk, 0.0 vegetables, 0.4 fruit.
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Anmerkungen zum Rezept:
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