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Eisbergsalat mit Huhn und
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die Zutaten:
250 MilliliterWasser
1/4 TeelöffelSalz
Prisen weisser Pfeffer
Lorbeerblatt klein
Kleiner Kopf Eisbergsala
2 ScheibeAnanas frisch
400 GrammStaudensellerie
2 EsslöffelWalnusskerne
4 EsslöffelMayonnaise 50%
6 EsslöffelMangosauce aus dem G
1 BecherCrème fraîche
1 PriseSalz
1 TeelöffelZitronen Saft
die Zubereitung:

6 El. Mangosauce aus dem Glas etwas Worcestershiresauce iresauce

Die Hähnchenbrust in dem kochenden Salzwasser mit 1 Prise Pfeffer und dem Lorbeerblatt bei schwacher Hitze 15 Minuten garen. Eisbergsalat in kleine Stücke zerpflücken. Ananas in Stifte schneiden. Sellerie in Streifen schneiden. Nüsse grob hacken. Das gare Fleisch würfeln und noch lauwarm mit den übrigen Zutaten vermischen. Aus der Mayonnaise, der Mangosauce, der Crème fraîche, 1 Prise Pfeffer, Salz und dem Zitronensaft eine Sauce rühren und diese mit Worcestershiresauce kräftig abschmecken. Die Sauce über die Salatzutaten giessen und alles locker durchmischen. Den Salat kurz durchziehen lassen.

Info: p.P.

840 kJ / 200 kcal

11 g Eiweiss; 13 g Fett; 12 g Kohlenhydrate


Anmerkungen zum Rezept: