Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Italian style fish and vegetables
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Esslöffelolive oil
1 mittelonion sliced
2 1/2 x ca. 30 gJar sliced mushrooms, drain
1/2 Teelöffelbasil
1/2 TeelöffelFennel
2 TasseFrozen mixed vegetables
2 x ca. 450 gFresh or frozen sole (thaw)
1/4 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelpepper
2 mitteltomatoes sliced
1/3 Tasseparmesan grated
die Zubereitung:

In a large skillet over medium heat, heat the oil. Add the onion. Add mushrooms, basil and fennel. Saute for 4 minutes or until onion is tender. Stir in frozen vegetables. Place fish fillets over vegetables, sprinkle with salt and pepper. Arrange tomato slices over fish. Reduce heat to low, cover and cook 12-16 minutes or until fish flakes with a fork. Remove from heat, sprinkle with parmesan cheese, cover and let stand until cheese melts (about 3 min).

Fields, Cyberealm Bbs Watertown Ny 315-786-1120


Anmerkungen zum Rezept: