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Rezept:

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Meat loaf (little)
Zutaten für 6	Menge anpassen
die Zutaten:
1	egg
2 Tasse	Lean grd round; 15% fat
2 Scheibe	Bread; cubed fine
1/4 Tasse	Catup
1/3 Tasse	Onion fine chopped
2 Esslöffel	green Pepper finely chopped
1 Teelöffel	salt
1/2 Teelöffel	mustard dry
1 Esslöffel	Prepared horseradish; if desired
die Zubereitung:
Preheat oven to 400 degrees f. Mix all ingredients well. Form into a loaf. Place in foil-lined 5 x 9 pan; bake until done (15-20 minutes) Food Exchanges per serving: 1/2 Strach/Bread Exchange + 3 Lean Meat Exchanges + 1 1/2 Fat Exchange Cal: 258 Brought to you and yours via Nancy O'Brion and her Meal-Master

Anmerkungen zum Rezept: