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Tintenfisch-Salat mit Paprika und Knoblauch
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
300 GrammKleine Tintenfische; vom Händler küchenfertig vorbereiten lassen!
Zwiebel
Lorbeerblatt
Gewürznelken
1/2 Teelöffelschwarze Pfefferkörner
1/2 TeelöffelFenchelsamen
1 TeelöffelSalz
1 BundFrühlingszwiebel
1/2 rote Paprikaschote
1/2 grüne Paprikaschote
50 GrammOliven paprikagefüllt
1 BundPetersilie glatt
Knoblauchzehen; o.mehr ;-)
6 EsslöffelOlivenöl kaltgepresst
3 EsslöffelWeissweinessig
2 EsslöffelZitronen Saft
1 Teelöffelschwarzer Pfeffer frisch gemahlen
1/2 TeelöffelOregano
Zum Garnieren
Kopfsalatherz
2 mittelTomaten
Eier hartgekocht
die Zubereitung:

Die Tintenfische aussen und innen gründlich aubspuelen, Reste von Häutchen dabei abziehen. Die Zwiebel schälen, grob würfeln und mit den Gewürzen, halbem Teelöffel Salz, den Tintenfischen und halbem Liter Wasser in einen Schnellkochtopf geben. Tintenfische in acht bis zehn Minuten garen, im Sud erkalten lassen.

Von den Frühlingszwiebeln harte Röhren und Wurzeln abschneiden, die Zwiebeln abspülen und in dünne Ringe schneiden. Paprikaschoten halbieren, Stiele und Kerngehäuse herausschneiden, die Schoten ausspülen, achteln und in dünne Streiufchen schneiden.

Oliven in Scheiben schneiden. Die Petersilie abspülen, die Blättchen fein hacken. Den Knoblauch schälen und mit einem halben Teelöffel Salz im Mörser zerreiben. Aus dem Knoblauchsalz, Olivenöl, Essig, Zitronensaft, drei Esslöffel von der Fischbrühe und einer guten Prise Pfeffer in einer Schüssel eine Marinade anrühren.

Die abgekühlten Tintenfische abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit den vorbereiteten Zutaten zur Marinade in die Schüssel geben und alles gut vermengen.

Den Salat abschmecken und 30 Minuten zugedeckt durchziehen lassen.

Dann nochmals abschmecken, Oregano überstreuen und auf einer Platte auf den Salatblättern mit Tomaten- und Ei-Achteln hübsch anrichten.

Dazu gibt's ein Gläschen Prosecco.


Anmerkungen zum Rezept: