Was versteht man unter Magen-Darm-Beschwerden? Erreger, die sichin verdorbenen Lebensmitteln oder verseuchtem Wasser verbergen, können Magen-Darm-Beschwerden wie Erbrechen oder Durchfall sowie schmerzhafte Leibkraempfe hervorrufen. Wenn die Symptome nach zwei Tagen ncith wieder abklingen, bei Fieber oder Blut im Stuhl kann es sich um etwas Ernsthafteres handeln. Kleinkinder, ältere Menschen, aber auch solche mit chronischer Immunschwäche sollten nach dem Genuss verdorbener Lebensmittel sofort den Arzt aufsuchen.

Unser Tip: Durchfälle gehen immer mit einem Flüssigkeitsverlust einher, wobei leicht ein Mangel an Salzen und Mineralstoffen entstehen kann. Zur Vorbeugung einer Dehydration muss daher viel getrunken werden, z.B. Tee (gesüsst) und Gemüsebrühe. Auf feste Nahrung sollte man am ersten Tag verzichten.

Einnahme: Trinken Sie als wirksame Prophylaxe nach dem Essen 1 Glas Wasser mit 2 Tl Apfelessig. Bei Beschwerden, die auf verdorbene Lebensmittel oder verseuchtes Wasser zurückzuführen sind, mischen Sie 1TL Apfelessig mit 1 Glas Wasser. Nehmen Sie alle 5 Minuten 1 Tl davon ein. Dann sollten Sie ein zweites Glas zubereiten und alle 5 Minuten 2TL davon schlucken, anschliessend ein drittes Glas, von dem Sie pro Viertelstunde 1 Schluck trinken sollten. Zur Weiterbehandlung sollten Sie noch 2-3 Tage nach Abklingen der Beschwerden zu jeder Mahlzeit 1 Glas Apfelessig mit 1-2TL Honig einnehmen.