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Vollkornwaffeln (Diabetes)
Zutaten für   Menge anpassen
die Zutaten:
180 GrammVollkornmehl
2 EsslöffelMohn
1/3 PackungTrockenhefe
1 PriseMeersalz o. Jodsalz
40 GrammButter/Reformhausmargarine flüssig
2 Eier; eventuell d.Hälfte mehr
125 MilliliterFettarme Milch; Menge anp.