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Balsamic Pasta Salad
Zutaten für 5 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/4 Tassebalsamic vinegar
3 Esslöffelwater
1 1/2 Teelöffelolive oil
1/4 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelpepper
1 grosscloves garlic minced
1/2 TasseSmall broccoli flowerets
1/2 TasseSmall cauliflower flowerets
1/2 TasseJulienned carrots
1/2 TasseJulienned red bell pepper
4 TasseCooked bow-tie pasta, cooked without salt or fat
2 EsslöffelFresh basil, thinly sliced
1/4 TasseGrated Asiago cheese (1 oz)
die Zubereitung:

Combine vinegar, water, oil, salt, pepper and garlic in a jar; cover tightly, and shake vigorously. Set aside. Drop broccoli, cauliflower and carrot into a large saucepan of boiling water; cook 30 seconds. Drain. Pour cold water over vegetables; drain. Combine drained vegetables, bell pepper, pasta, basil and cheese in a large bowl. Add vinegar mixture, and toss gently. Cover and chill.

mono: 1.4 g; poly: 0.5 g); Carbohydrate: 34.3 g; Fiber: 2.9 g; Cholesterol: 3 mg; Iron: 2 mg; Sodium: 203 mg; Calcium: 81 mg.


Anmerkungen zum Rezept: