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1 | Blumenkohl |
1 | roter Chili |
2 | Bananen |
1 | Batate |
1 Packung | Kokosflocken |
200 Gramm | Schweinefilet |
1 | Zwiebel |
Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet.
Hauptspeise: Indisches Schweinchen
Zubereitung der Hauptspeise: Indisches Schweinchen
Die Batate schälen, in Würfel schneiden und kochen. Den Strunk vom Blumenkohl entfernen. Den Rest in Röschen zupfen und gar kochen. Die Zwiebel schälen, in kleine Würfel schneiden und mit Bananenscheiben von einer Banane in einer Pfanne anbraten. Currypulver, die kleingeschnittene Chilischote, Gemüsebrühe und frischen Kümmel einstreuen und verrühren.Sahne dazugeben und reduzieren. Die Masse im Mixer pürieren. Das Schweinefilet mit Salz und Pfeffer würzen und in Öl anbraten. Danach in der Sauce schwenken. Die andere Banane vierteln, erst in Ei, dann in den Kokosraspeln wenden und in Butter anbraten.
Einen Teller mit dem Blumenkohl, den Batatewuerfeln dekorieren, die Filets und die Sauce in die Mitte geben, und die Bananen darüberlegen.
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Anmerkungen zum Rezept:
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