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Safran-Blumenkohl-Salat
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die Zutaten:
Kosten für Zutaten Dm 18, 35
Babyananas
Blumenkohl
1 BundFrühlingszwiebel
1 SchaleErdbeeren
150 GrammLammfilets
Schälchen Oliven grün
Döschen Sardellenfilets
Kleine Tüte Safran
Tomaten
Weitere Zutaten siehe Rezept
Kochduell Grundausstattung
die Zubereitung:

Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet.

Vorspeise: Safran-Blumenkohl-Salat Hauptspeise: Lammfilets mit fritierten Ananas und süss-saurer Tomatensosse Dessert: Erdbeersalat

Zubereitung der Vorspeise: Safran-Blumenkohl-Salat

Die Blumenkohlröschen in Salzwasser und Safran blanchieren, abgiessen und auf einem flachen Teller anrichten. Für die Marinade die entkernten und geschnittenen Oliven, die fein geschnittenen Sardellen, die Frühlingszwiebelscheiben und die Würfel einer Tomate mit Olivenöl, Cidre-Essig, Salz, Pfeffer und gehacktem Basilikum vermengen, über den angerichteten Blumenkohl geben und mit einem Blatt Basilikum garnieren.


Anmerkungen zum Rezept: