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Hähnchenbrust im Mangoldmantel
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die Zutaten:
Kosten für Zutaten Dm 17, 83
150 GrammHähnchenbrust mit Haut
Lychees
Mangold
Möhren
1 BecherQuark mager
Nektarine
Salatgurke
1 BundRadieschen
Süsskartoffel
100 GrammSchinken gekocht
Weitere Zutaten siehe Rezept
Kochduell Grundausstattung
die Zubereitung:

Folgende Rezepte wurden aus den Zutaten bereitet.

Hauptspeise: Hähnchenbrust im Mangoldmantel Salat: Möhren-Gurken-Salat mit Schinken Dessert: Lychee-Quark mit glasierter Nektarine

Zubereitung der Hauptspeise: Hähnchenbrust im Mangoldmantel

Die Hähnchenbrust parieren, würzen, in Olivenöl anbraten, mit in Salzwasserbad blanchierten Mangoldblättern umwickeln und bei geschlossenem Deckel ziehen lassen. Die geschälte Süsskartoffel reiben, mit einem Vollei und Mehl verrühren, würzen und in einem Waffeleisen als Herzen ausbacken. Für die Sosse die übrigen Möhren in feine Scheiben schneiden, in Brühe einkochen, würzen und pürieren. Alles auf einem flachen Teller anrichten und mit einem Basilikumblatt garnieren.


Anmerkungen zum Rezept: