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Vollkornbrot "Ingrid"
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die Zutaten:
500 GrammWeizenvollkornmehl
100 GrammRoggenmehl
2 EsslöffelDinkelmehl
2 EsslöffelGrünkern
2 EsslöffelLeinsamen
2 EsslöffelSonnenblumenkerne
2 TeelöffelSalz
1 TeelöffelKümmel
1 TeelöffelHonig
1 WürfelHefe
500 MilliliterWasser
die Zubereitung:

Alle Zutaten in einer Schüssel gut mischen. Die Hefe in lauwarmem Wasser auflösen, dazugeben und die Masse solange durchkneten, bis sie sich von der Schüssel löst.

1 Stunden zugedeckt ruhen lassen, anschliessend nochmals gut durchkneten. In eine gefettete, mit Haferflocken ausgestreute Kastenform geben. Noch einmal eine Stunde zugedeckt gehen lassen; befeuchten, mit Sesamkörnern bestreuen und mit dem Messer eine Mittelfurche ziehen. Eine mit Wasser gefüllte Tasse in den Ofen stellen, auf 220 °C vorheizen, die Kastenform anschliessend auf der untersten Schiene (Gitter) 60 bis 70 Minuten backen (bis zur deutlichen Bräunung). Das fertige Brot rasch aus der Form lösen (knusprige Kruste!).

Energie.


Anmerkungen zum Rezept: