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Fat-Free White Sauce
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 TasseSoy or rice milk
1 Esslöffelsoy sauce
1/2 EsslöffelParsley Patch seasoning
1/4 Teelöffelgarlic powdered
2 Esslöffelcornstarch
die Zubereitung:

Heat 1 1/2 cups soy or rice milk, add soy sauce and seasonings. Mix the cornstarch with the remaining milk and add to the pot, stirring constantly. It should thicken quickly. Cook on low heat about few minutes, stirring. It holds well if the rest of dinner isn't quite ready.

The McDougall recipe puts the cornstarch in 1/4 cup water, but for a gravy you don't need the extra liquid.

Individual recipes copyrighted by originator. Fatfree Recipe collections

SueSmith9@aol. Com using Mmconv. Archived through kindness of Karen Mintzias, km@salata. Com.

1.80ss


Anmerkungen zum Rezept: