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| 120 Gramm | Quark |
| 120 Gramm | Brokkoli |
| 3 Esslöffel | Tomatenwürfel, abgezogen |
| 1 | Ei |
| 1 | Semmel, altbacken |
| 20 Milliliter | Milch |
| 2 Esslöffel | Semmelbrösel |
| 1/2 Teelöffel | Meerrettich |
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