Essen Sie alle Sorten Obst, ausgenommen Bananen, Wasser- und Honigmelonen. Heute essen Sie nur Suppe und Obst. Trinken Sie ungesüssten Tee, stilles Wasser oder Brombeer- oder Preiselbeersaft.

2. Tag Essen Sie frisches, rohes - aber nur mit grünen Blättern - Gemüse.

Verzichten Sie auf rote Bohnen, Mais und Erbsen. Essen Sie Gemüse und Suppe bis Sie satt sind. Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer gebackenen Kartoffel mit Margarine.

3. Tag Essen Sie viel Suppe, Gemüse und Obst soviel sie wollen. Keine gebackene Kartoffel.

Wenn Sie in den vergangenen drei Tagen wie beschrieben gegessen und nicht gemogelt haben, haben Sie zwischen 5 und 7 Pfund abgenommen! 4. Tag Essen Sie drei Bananen mit fettarmer Milch und trinken Sie viel stilles Wasser. Begleiten Sie dieses Menü mit der Suppe. Bananen haben viele Kohlenhydrate, Kalorien und Kalzium, ebenso die Milch.

Heute braucht ihr Körper diese Stoffe, damit der Wunsch nach Süssigkeiten gestillt wird.

5. Tag Rindersteak und Tomaten. Sie können 1 Pfund Fleisch, 1 Dose Tomaten oder bis zu 6 frische Tomaten essen. Versuchen Sie 6 - 8 Gläser Wasser zu trinken, damit alle Gifte aus dem Körper ausgeschwemmt werden. Vergessen Sie Ihre Suppe nicht! 6. Tag Fleisch und Gemüse so viel Sie möchten. Das Gemüse muss grün sein. Keine Kartoffeln! Vergessen Sie Ihre Suppe nicht! 7. Tag Vollkornreis, Gemüse und ungesüsster Fruchtsaft und natürlich viel Suppe. Circa 2 1/2 Tassen Wasser auf 1 Tasse Reis, Kochzeit etwa 1 Stunde.

Bis heute haben sie 10 bis 17 Pfund abgenommen! Wichtig:

Wenn Sie mehr als 15 Pfund abgenommen haben, müssen Sie sieben Tage Pause einlegen, bevor Sie mit dem 1. Tag wieder beginnen können.

Wenn Sie während der nächsten sieben Tage nicht mogeln, werden Sie wieder 10 bis 17 Pfund abgenommen haben.