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Indisches Soja-Curry
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die Zutaten:
100 GrammSoja-Ragout
200 MilliliterGemüsebrühe
Blumenkohl
130 GrammTempeh
200 GrammErbsen
Tomaten
1 BundFrühlingszwiebel
Knoblauchzehe
100 MilliliterSoja-Sahne
60 MilliliterErdnussöl
10 GrammGeriebene Kurkuma
30 GrammIngwer Wurzel
1 TeelöffelKreuzkümmel
1 kleinBund Koriander
1 TeelöffelGaram masala
2 grossrote Chili
1 TeelöffelPoudre de Colombo
50 Milliliterhelle Sojasosse
100 GrammMungobohnensprossen
die Zubereitung:

Das Ragout mit kochender Gemüsebrühe übergiessen und 20 Minuten quellen lassen. Während dessen das Gemüse in moderate Stücke schneiden. Den Blumenkohl bissfest blanchieren.

Frühlingszwiebeln und Knoblauch im Erdnussöl anschwitzen.

Den geriebenen, Garam Masala, die geriebene Ingwerwurzel, Chili, Poudre de Colombo, den Kreuzkümmel dazugeben und so lange mit anschwitzen bis sich der Gewürzduft entwickelt. Tempeh und den bereits blanchierten Blumenkohl mit den Erbsen, Tomaten, Soja ? Sahne und die Sojasosse zufügen. Alles zusammen nur kurz garen lassen.

Kurz vor dem Anrichten in einen tiefen Teller oder Bowl, den Koriander grob schneiden und mit den Mungobohnen ? Sprossen unter die Masse mischen. Zu diesem Gericht passt am besten Basmatireis.


Anmerkungen zum Rezept: