Zubehör bereithalten: Zuckerthermometer, Küchenmaschine mit Edelstahlschüssel, Backpapier In einem Topf den Zucker - bis auf 20 Gramm - den Traubenzucker im Wasser auflösen und auf 152 °C erhitzen.

Aus dem Ei und den 20 Gramm Zucker einen steifen Eischnee anfertigen. Damit fängt man am Besten an, wenn die Zuckerlösung bei 120 °C ist.

Küchenmaschine mit Schneebesen einschalten, den heissen Zucker langsam(!) in den Eischnee giessen. Anschliessend den Honig hinzugeben und schlagen, bis die Masse auf ca. 50 °C abgekühlt ist.

Während dessen das Backpapier auf einem Backblech ausbreiten.

Küchenmaschine ausschalten und die restlichen Zutaten mit einem sauberen Kochlöffel unterheben.

Die Masse Daumendick mit einem befeuchteten Messer auf das Backblech streichen, einige Stunden erstarren lassen.

In mundgerechte Würfel schneiden und probieren.

Anschliessend zur Diät anmelden.

Anstelle der Nüsse lässt sich auch mit anderen Zutaten experimentieren wie Rosinen, Orangeat, Kokosflocken usw. Statt Zimt lässt sich auch Vanille einsetzen.

Wer es weniger süss mag, kann an dem Verhältnis Zucker zu Honig experimentieren.