Rezept: |
Rezept drucken
|
ins Rezeptbuch legen
|
als email versenden
|
MealMaster - Ansicht
|
Rezept als PDF
|
Rezept benoten
|
Anmerkung schreiben
|
|
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
400 Gramm | Rindfleisch (aus dem Rücken) |
1/2 | gelbe Paprikaschote |
1/2 | rote Paprikaschote |
5 | Frühlingszwiebel |
1 Esslöffel | Schwarzer Pfeffer (gemahlen) (eventuell |
5 Esslöffel | Reiswein |
1/2 Teelöffel | Instant-Geflügelbrühe |
100 Milliliter | Geflügelfond |
1/2 Teelöffel | Ingwer frisch, fein gegehackt |
2 Esslöffel | Sojasauce |
3 Esslöffel | Austernsauce |
10 Esslöffel | Öl |
1/2 Teelöffel | Speisestärke, optional |
1 Esslöffel | Pinienkerne |
1. Rindfleisch 30 Minuten anfrieren lassen, danach in 2-3 cm grosse Würfel schneiden. Paprika entkernen und in 3 cm lange Streifen, geputzte Frühlingszwiebeln in 1 cm lange Stücke schneiden.
2. Pfeffer im Wok ohne Fett leicht rösten. Mit Reiswein ablöschen. Instant-Brühe und Geflügelfond zugiessen. Ingwer zugeben, mit Sojasauce und Austernsauce auffüllen. Aufkochen, beiseite stellen.
3. Wok sehr heiss werden lassen. 8 El Öl darin erhitzen. Paprika und Frühlingszwiebeln bei milder Hitze 2-3 Minuten glasig dünsten und in einem Sieb gut abtropfen lassen. Öl entfernen, Wok mit Küchenpapier auswischen.
4. Wok erhitzen, restliches Öl zugiessen. Rindfleisch 1-2 Minuten scharf anbraten. Pfeffersauce zugiessen, bei starker Hitze 2 Minuten kochen lassen. Falls nötig, die Stärke mit wenig kaltem Wasser glatt rühren, die Sauce leicht binden. Gemüse zum Fleisch geben, mit Pinienkernen bestreuen und mit Reis servieren.
|
|
Anmerkungen zum Rezept:
|