Suche gefundene Rezepte Rezeptanzeige Rezepte A-Z beliebte Rezepte   Hilfe
Rezept:

Rezept drucken
ins Rezeptbuch legen
als email versenden
MealMaster - Ansicht
Rezept als PDF
Rezept benoten
Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Tiebou dienne - Fischreis
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
4 Fischfilets; je ca 125 g
2 Zwiebeln gehackt
4 EsslöffelTomatenmark
1 Bouillonwürfel
1 Pfefferschote; gehackt
4 Karotten
2 Rettich
1/2 Weisskohl
2 Auberginen
1 Zucchini
1 TasseTamarindenpaste
500 GrammReis
1 Limone Saft davon
1/2 TassePflanzenöl
Füllung
1 BundPetersilie gehackt
3 Knoblauchzehe gehackt
2 Lorbeerblätter
2 Pfefferschoten; gehackt
1 Bouillonwürfel