Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Oster-Müsli Mit Keimlingen
Zutaten für   Menge anpassen
die Zutaten:
6 EsslöffelGetreidekeimlinge
1 TeelöffelWalnüsse
1 TeelöffelSesam
1 TeelöffelLeinsamen
1 TeelöffelBuchweizen
1 PriseNaturvanille
200 GrammBanane; fein zerdrückt
200 GrammÄpfel geraspelt
200 GrammSaisonfrüchte; gewürfelt oder geraspelt
2 EsslöffelZitronen Saft
120 GrammJoghurt 3,5% Fett
2 EsslöffelJoghurt, 3, 5 % Fett, zum Verzieren
die Zubereitung:

Walnüsse grob brechen und mit Sesam, Leinsamen und Buchweizen in einer Pfanne trocken andarren. Erkalten lassen. Zerkleinertes Obst mit Zitronensaft beträufeln und mit Joghurt vermengen.

Getreidekeimlinge kurz mit kaltem Wasser spülen, abtropfen lassen und zu den Früchten geben.

Müsli mit einem Tupfer Joghurt verzieren. Ölsaaten-Mischung und darüber streuen.


Anmerkungen zum Rezept: