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Hirsecreme mit Früchten
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die Zutaten:
120 GrammHirse
Zitrone Saft davon
300 MilliliterWasser
200 GrammJoghurt natur
20 GrammHaselnüsse gerieben
Äpfel
Banane
die Zubereitung:

Wasser aufkochen, Zitronensaft zugiessen, Hirse in das kochende Wasser geben, bei milder Hitze 20 Minuten quellen lassen. Hirse abkühlen lassen. Äpfel und Banane in feine Scheiben schneiden. Joghurt, die Hälfte der Haselnüsse und Obst unter die Hirse rühren. Darauf die restlichen Haselnüsse streuen.

Das Rezept enthält 988 kcal/4135 kJ.


Anmerkungen zum Rezept: