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Quinoa (Getreide aus den Anden)
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 TeelöffelButter
Kaffeetasse Quinoa
2 1/2 Kaffeetassen gut gewürzte Gemüsebrühe
die Zubereitung:

Quinoa, das heilige Getreide der Indios mit hohem Nährstoffgehalt und einem überdurchschnittlich hohen Proteingehalt wird in Bolivien und Peru angebaut. Quinoa ist im Reformhaus oder Feinkostgeschäft erhältlich. Butter schmelzen lassen. Quinoa darin leicht anschwitzen lassen. Mit der Gemüsebrühe ablöschen. Aufkochen lassen und zugedeckt ca. 25 Minuten bei milder Hitze garen. Auf Teller anrichten, den Fisch und das Gemüse darüber legen.


Anmerkungen zum Rezept: