ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
| 150 Gramm | Tintenfisch; in Ringen |
| 250 Gramm | Garnelen |
| 500 Gramm | Herzmuscheln |
| 200 Gramm | Langustenfleisch; oder Edelfisch |
| 2 | Zwiebel |
| 4 Esslöffel | Olivenöl |
| 2 | Karotten |
| 2 | Knoblauchzehen |
| 2 Bund | Petersilie |
| 2 | Kartoffeln |
| 2 | Tomaten |
|
