Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Hühnchen mit Cashewnüssen (Diabetes)
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
400 GrammHähnchenbrustfilet
100 GrammCashewkerne
Frühlingszwiebel
gelbe Paprikaschote
Tomaten
1 StückIngwerwurzel ca.2cm
Knoblauchzehen
grüne Chilischote
2 EsslöffelÖl
4 EsslöffelFischsauce; siehe separates Rezept
2 EsslöffelSojasauce
die Zubereitung:

Würfel schneiden. Die Cashewkerne in eine rPfanne ohne Fett hellbraun rösten und beiseitestellen. Das Gemüse waschen. Zwiebeln in feine Ringe schneiden. Die Paprikaschote entkernen und in Streifen schneiden. Die Tomate achteln. Chilischoten halbieren, entkernen und feinschneiden. Den Ingwer und den Knob lauch schälen und feinhacken.

Ingwer und Hähnchenbrustwürfel zugeben und unter ständigem Rühren ca. 3 Min. Scharf anbraten. Anschliessend das gesamte vorbereitete Gemüse zugeben und weitere 3 Minuten mitbraten. Mit der Fischsauce abschmecken und am Ende der Garzeit die Cashewnüsse zugeben.


Anmerkungen zum Rezept: